昆明男人肾亏吃什么补呢?我们都知道房事要适当，如果房事多了就容易伤肾，那么房事过多如何补肾呢?昆明泌尿生殖专科医院医生建议可以多休息休息，另外可以多吃一些黑豆，胡桃肉栗子等补肾的食物来补，在这里给大家介绍两种饮食疗法>>>推荐阅读：导致早泄的原因有哪些

　　葱炖猪蹄 主料用2个猪蹄、大葱150克分别精洗干净，加入食盐加水用旺火煮沸;辅料就用料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂就好

　　枸杞子红枣粥 用枸杞子、经枣、粳米，在睡觉之前做液宵食用，本粥可以宁心安神、能心肾>>>推荐阅读：预防昆明早泄要怎么做

　　除此以外大家在生活中也要注意有尿不憋，不管是中药还是西药用药也要谨慎，后昆明泌尿生殖专科医院医生也提醒大家平时房事还是要适当的进行，不然房事太多也是伤肾的。